Comment lutter contre l'isolement des personnes âgées ?

Temps de lecture : 4 minutes

Il peut être parfois compliqué de garder contact avec nos ainés. L’éloignement physique ou encore numérique peut créer des distances entre les générations. En France, près de 900 000 personnes souffrent d’isolement ou d’éloignements de leurs familles. C’est un sentiment profond, qui peut provoquer une dépression chez les personnes âgées. Aujourd’hui, il existe de nombreuses solutions pour garder contact avec nos proches et éviter tous types de solitude.

Tout savoir sur l’isolement

L’isolement de nos proches peut être amené par de nombreuses raisons. En effet, les risques de repli sur soi et d’isolement relationnel s’installent progressivement à la suite d’un changement du quotidien.

Qu’est-ce que l’isolement ?

L’isolement est défini par l’absence de relations régulières avec d’autres personnes. On parle souvent de cela chez nos ainés. En effet, plusieurs éléments peuvent amener une personne à l’isolement. Les personnes les plus concernées sont celles de plus de 60 ans. Un changement de vie, la retraite, l’éloignement de la famille ou encore un écart de génération peut déclencher une distance entre les personnes. Aussi, les ainés peuvent rencontrer des difficultés à manier les outils numériques. Les contacts vont alors être plus compliqués et renforcer la sensation d’isolement.

Les conséquences de l’isolement des personnes âgées

L'isolement des personnes âgées peut avoir des répercussions profondes sur leur santé physique et mentale. Il entraîne souvent une détérioration de la qualité de vie en augmentant les risques de dépression, d'anxiété et de solitude. Physiquement, les personnes âgées isolées peuvent voir leur condition se détériorer plus rapidement, avec une diminution de la mobilité, une perte de masse musculaire et une vulnérabilité accrue aux maladies. En outre, le manque de stimulation sociale et cognitive peut accélérer le déclin cognitif, favorisant des troubles comme la démence. L'isolement peut également impacter négativement la gestion des maladies chroniques, car le soutien médical et les soins préventifs peuvent être négligés.

Les solutions face à l’isolement des personnes âgées

L’isolement social et le sentiment de solitude des personnes âgées peuvent être évités. Pour ça, il faut connaître les possibilités de prévention et l’importance d’aider les seniors qui vivent autour de nous. La lutte contre l’isolement des personnes âgées passe par de multiples solutions.

Des solutions collectives

Des solutions collectives ont été créées pour aider les seniors à faire face à cette situation. Elles sont variables selon les régions et les communes.

Les Centres Communaux et départementaux d’Action Sociale (CCAS) : des municipalités organisent des activités spécialement conçues pour les personnes de plus de 60 ans. Des restaurants à faible prix et des systèmes de visites à domicile sont également proposés pour lutter contre l’isolement.
Les plateformes d’écoutes téléphoniques : des associations proposent des solutions téléphoniques pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer. La croix rouge ou Solitud’Ecoute proposent ce service. Essentiel Autonomie donne également accès à une écoute et des conseils pour éviter l’isolement.
Le Service Civique Solidarités Séniors : plus de 2000 jeunes volontaires interviennent au domicile des ainés ou dans des établissements spécialisés pour accompagner et passer du temps avec eux.

Les solutions collectives pour lutter contre la solitude ne manquent pas. Il peut être intéressant de se renseigner auprès de vos communes pour trouver la solution qui vous ressemble et vous convient.

Les aides à domicile

Il est possible de faire appel à une aide à domicile pour rendre visite aux seniors. Les intervenants des services d’aide à domicile rendent le quotidien des personnes âgées propice à l’échange. La lutte contre l’isolement des personnes âgées contribue à renouer un lien social avec l’aîné grâce à la veille de son confort et de son bien-être.

Le portage de repas est également une solution mise en place par des associations, des collectivités territoriales et des entreprises de services à la personne. Avec ce service, une personne aidante vient quotidiennement livrer des repas chez le senior, ce qui lui permet de rompre sa solitude.

Les aides familiales

De nombreuses solutions de communication peuvent diminuer le sentiment de solitude. Il est vrai que les seniors peuvent ressentir un sentiment d’incompréhension face aux décalages de générations des plus jeunes. Néanmoins, l’entourage peut être une aide considérable à la diminution de ce sentiment.

Temps partagé en famille : le lien social direct est un facteur essentiel pour accompagner les seniors. Rien de mieux qu’une promenade en famille ou d’une activité pour maintenir un lien familial.
Les applications mobiles : Skype, WhatsApp, Facetime ou encore Zoom permettent de passer des appels très simplement. Elles diminuent la distance et rompent ponctuellement l’isolement.
Le téléphone : Lorsqu’une personne ne détient pas internet, le téléphone reste la meilleure option pour garder un lien. Planifier des appels téléphoniques avec les membres de la famille évite et diminue l’isolement des personnes âgées. Si votre proche possède un téléphone portable, vous pouvez aussi lui envoyer un SMS. Recevoir un petit message durant la journée fait toujours plaisir, et ce à tout âge.

Les outils sont divers et permettent de souder une famille malgré l’éloignement. Cela créé un lien direct entre tous les membres de la famille. Il est important de trouver un juste milieu pour satisfaire au mieux nos aidés.

Beaucoup de solutions existent pour lutter contre l’isolement des personnes âgées. Restez en contact avec ses proches restent tout de même une grande clé contre ce sentiment de solitude et contre tous types de dépressions. Prenez du temps pour eux, chérissez-les et accompagnez-les. Rien de mieux qu’un moment en famille pour se ressourcer et repartir du bon pied.